Es una Terapia Breve: Su duración varía entre ocho y dieciséis sesiones de promedio.
Es una Terapia Intensiva: Además de lo que trabajemos en las sesiones, entre sesión y sesión habrá siempre tareas a realizar, ejercicios diarios destinados a facilitar el cambio terapéutico.
La terapia está centrada en el aquí y ahora, en el cómo se manifiesta un problema en el presente, y para ello partimos de un enfoque de tipo: